Este curso está diseñado para ayudarte a comprender qué es el estrés, cómo impacta en tu salud mental y física, y qué herramientas prácticas puedes aplicar para manejarlo de manera efectiva.
El objetivo es que al finalizar el curso, cuentes con un conjunto de recursos útiles para mejorar tu bienestar, aumentar tu energía y mantener un equilibrio emocional más estable.
Course Duration: 1
Skill Level: Intermediate
ID_Osiris: 0