¡Detente un momento y piensa en ti!
Cada día tu cuerpo y tu mente enfrentan exigencias: cargas físicas, posturas incómodas, tensiones, estrés… A veces no lo notas hasta que aparecen el dolor o el cansancio. Este curso es una invitación a cuidarte. Aprenderás a identificar y prevenir riesgos biomecánicos y psicosociales que afectan tu salud en el trabajo y en tu vida diaria.
Con acciones simples y conscientes podrás mejorar tu bienestar integral.
Course Duration: 1
Skill Level: Intermediate
ID_Osiris: 2286